Коли ми тривожимося, перше бажання — якнайшвидше позбутися цього відчуття. Але тривога не завжди потребує боротьби.
Іноді спочатку потрібно повернути собі те, на що можна спертися: відчуття безпеки, підтримку близьких, передбачуваність, довіру до себе та можливість просто визнати: «Так, мені зараз тривожно».
Не обов’язково робити все одразу.
Спробуйте запитати себе:
«Чого мені зараз найбільше не вистачає?»
Можливо, відповідь і буде Вашим першим кроком до заспокоєння 🙌
Коли ми тривожимося, перше бажання — якнайшвидше позбутися цього відчуття.
Центр підтримки та розвитку ТОЧКА РОСТУ
@tochka_rostu_mykЦентр підтримки і розвитку для жінок та дівчат «Точка Росту» - простір, де жінки отримують допомогу, знання та силу для змін 🌸 Підтримка. Захист. Саморозвиток. 📍м. Миколаїв, вул. 68 Десантників, буд.5 ☎️ +38(063) 209 47 09 🗓 ПН-СБ 9:00 - 17:00
2,165 subscribers
Open in Telegram