Ми часто сприймаємо чужі слова та реакції як оцінку себе. Хтось відповів різко — шукаємо, що зробили не так. Хтось не схвалив наш вчинок — починаємо сумніватися у собі.
Але чужа реакція не завжди говорить про нас. Люди реагують зі свого досвіду, настрою, втоми та власних переживань.
Психологічна зрілість — не в тому, щоб нічого не відчувати. А в тому, щоб помічати свої емоції й водночас розуміти: не кожне слово, погляд чи ставлення потрібно пропускати через себе.
Іноді достатньо запитати себе: «Це справді про мене?» 🙌
Ми часто сприймаємо чужі слова та реакції як оцінку себе.
Центр підтримки та розвитку ТОЧКА РОСТУ
@tochka_rostu_mykЦентр підтримки і розвитку для жінок та дівчат «Точка Росту» - простір, де жінки отримують допомогу, знання та силу для змін 🌸 Підтримка. Захист. Саморозвиток. 📍м. Миколаїв, вул. 68 Десантників, буд.5 ☎️ +38(063) 209 47 09 🗓 ПН-СБ 9:00 - 17:00
2,165 subscribers
Open in Telegram