Чому щоденні щирі обійми та соціальні зв'язки подовжують тривалість життя
Тактильний контакт та якісне спілкування є потужними фізіологічними регуляторами гормонального фону.
❗️Синтез окситоцину та зниження кортизолу: Під час обіймів тривалістю від 20 секунд гіпофіз виділяє окситоцин — гормон, який пригнічує вироблення кортизолу, розслаблює судинні стінки та знижує артеріальний тиск. Дослідження довголіття показують, що міцні соціальні зв'язки знижують ризик передчасної смертності нарівні з відмовою від куріння.
Твоє Довголіття 💊
Чому щоденні щирі обійми та соціальні зв'язки подовжують тривалість життя Тактильний контакт та якіс
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,027 מנויים
פתח בטלגרם