Чому відмова від сніданку викликає сильне переїдання увечері
Спроба «зекономити калорії» зранку часто закінчується неконтрольованим нічним набігом на холодильник.
❗️У чому річ: Якщо організм не отримує білків і складних вуглеводів зранку, рівень цукру в крові постійно коливається протягом дня. До вечора мозок опиняється в стані паливного голоду і починає вимагати найшвидшу енергію — жирну та солодку їжу, вимикаючи відчуття міри.
Твоє Довголіття 💊
Чому відмова від сніданку викликає сильне переїдання увечері Спроба «зекономити калорії» зранку част
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,795 subscribers
Open in Telegram