Чому звичка вечеряти за 3 години до сну рятує серце та покращує нічне відновлення
Пізня вечеря змушує травну систему працювати на повну потужність тоді, коли весь організм має відпочивати.
❗️Нічна робота серця: Якщо шлунок повний, кров масово припливає до органів травлення, не даючи пульсу та температурі тіла впасти до необхідного мінімуму. Це призводить до того, що серце працює у прискореному ритмі всю ніч, позбавляючи вас глибокої фази сну та викликаючи ранкову втому.
Твоє Довголіття 💊
Чому звичка вечеряти за 3 години до сну рятує серце та покращує нічне відновлення Пізня вечеря змушу
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,671 subscribers
Open in Telegram