Метод «Дихання через ліву ніздрю»: Як за 2 хвилини заспокоїти розігнаний серцевий ритм
Права та ліва ніздрі пов'язані з різними відділами вегетативної нервової системи через специфіку іннервації.
❗️Парасимпатичний перемикач: Затисніть праву ніздрю великим пальцем і робіть повільні, глибокі вдихи та видихи виключно через ліву ніздрю протягом 2 хвилин. Дихання лівою ніздрею рефлекторно активує парасимпатичну нервову систему, знижує частоту серцевих скорочень і збиває високий тривожний тонус.
Твоє Довголіття 💊
Метод «Дихання через ліву ніздрю»: Як за 2 хвилини заспокоїти розігнаний серцевий ритм Права та ліва
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,671 subscribers
Open in Telegram