Простий спосіб перевірити стан своєї постави за 5 секунд біля звичайної стіни
Сутулість розвивається непомітно, але щодня додає зайве навантаження на шию та хребет.
❗️Тест 4 точок: Станьте спиною до стіни, поставивши стопи на відстані 10 см від неї. У нормі стіни мають одночасно торкатися чотири точки: п'яти, сідниці, лопатки та потилиця. Якщо потилиця не дістає або для цього доводиться закидати голову вгору — м'язи шиї та верхньої частини спини перебувають у хронічному спазмі.
Твоє Довголіття 💊
Простий спосіб перевірити стан своєї постави за 5 секунд біля звичайної стіни Сутулість розвивається
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,795 subscribers
Open in Telegram