Японські вчені виявили, що після такого навантаження учасники краще виконували когнітивні завдання, а активність ділянок мозку, пов’язаних із увагою та самоконтролем, зростала.
Ефект може бути пов’язаний не лише з фізичним навантаженням, а й із характерними для бігу рухами голови та тіла.