💚 Тренінг:
«Тіло в ресурсі: здорове харчування та фізична активність у травмоінформованому підході»
Кар’єрний розвиток потребує ресурсу. Коли ми дбаємо про своє тіло, легше зберігати енергію, концентрацію та стійкість до стресу.
На тренінгу поговоримо про:
🔹 харчування та його вплив на енергію й самопочуття;
🔹 рух як спосіб знизити напругу та відновити сили;
🔹 прості щоденні вправи та корисні звички;
🔹 турботливе ставлення до власного тіла;
🔹 практики саморегуляції та відновлення ресурсу.
🌿 Турбота про себе — це інвестиція у власний ресурс, професійний розвиток і нові можливості.
📅 10.09.202р.
🕰 11:00-13:00
🏢Місце:ВОНА хаб, м. Ужгород, пл. Петефі, 24 (у дворі будівлі Департаменту соціальної політики Ужгородської міської ради)
👩🎓 Ступак Наталя - лікар-психотерапевт з великим практичним досвідом та Крутій Олена, психологиня хабу.
Реєстрація за посиланням 👇👇👇
https://forms.gle/iXY6qETVHuEEfZah9
💚 Тренінг: «Тіло в ресурсі: здорове харчування та фізична активність у травмоінформованому підході»
ВОНА хаб_Ужгород
@vonahubuzВОНА хаб - проєкт з розвитку професійного потенціалу та фінансової спроможності жінок, котрі постраждали від домашнього/гендерно зумовленого насильства або знаходяться у групі ризику. Сайт www.vonahub.org.ua/, Inst www.instagram.com/vona_hub/
1,336 מנויים
פתח בטלגרם