П'ятниця 30.

П'ятниця 30.10 (17:00-18:30)

У Зінаїди є дуже класна риса: поруч із нею не хочеться виправдовуватися. Наша світла, спокійна й давно улюблена дівчатами психологиня вміє говорити навіть про незручні речі так, що замість сорому з’являється цікавість: «А що зі мною насправді відбувається?» 🤍

Якщо ви вже проходили через дієти, підрахунок калорій, тренування й той самий сценарій «схудла — вага повернулася», можливо, справа не тільки в харчуванні. Іноді за переїданням стоять стрес, тривога, втома, образи або емоції, які ми звикли не помічати. А тіло просто знаходить свій спосіб із цим справлятися.

На зустрічі будемо розбиратися, чим емоційний голод відрізняється від фізичного, чому після важкої розмови рука сама тягнеться до солодкого, які ситуації запускають компульсивне переїдання і чому інколи вага може ставати своєрідним захистом від зовнішнього світу 🌿

Поговоримо і про так звані «приховані вигоди» ваги, і про психосоматичні зв’язки з різними зонами тіла, і про те, як помічати свої тригери раніше. Зінаїда також дасть техніки саморегуляції та зниження стресу — щоб не просто боротися з наслідками, а трохи краще зрозуміти, звідки все починається.

І головне: тут не буде засудження, сорому чи розмов у стилі «треба просто взяти себе в руки». Буде підтримка, чесна розмова й можливість подивитися на себе трохи м’якше. Якщо тема відгукується — приходьте 💛

Реєстрація за посиланням:
https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit