Ми звикли думати, що стрес — це завжди погано. Але насправді стрес має парадоксальні властивості: він може бути корисним і допомагати нам залишатися сильними, енергійними та здоровими!
Лікарка й дослідниця Шерон Гореш Берґквіст у цій книзі пояснює: керований стрес не шкодить.
Небезпечним він стає тоді, коли рівень кортизолу залишається високим тривалий час. Авторка розповідає про корисний стрес, який допомагає організму відновлюватися, ставати міцнішим і краще протистояти хворобам.
У книзі складні наукові теми пояснені простими словами. Також ви знайдете тут практичні поради, вправи, рекомендації та рецепти здорового харчування, завдяки чому можна на краще змінити своє повсякденне життя.
Робіть передзамовлення книжки «Парадокс стресу» Шерон Хореш Берґквіст на сайті yakaboo!
Ми звикли думати, що стрес — це завжди погано.
Yakaboo.ua
@yakabookua🙌🏻 Найбільша книжкова платформа України https://www.yakaboo.ua 📚 Більше 2 млн книжок 🇬🇧 700тис в оригіналі ✍️ Власне видавництво Yakaboo Publishing 🙌 Наша служба турботи в телеграм https://t.me/Yakaboo_ua_bot 👌🏻 Читати - завжди ок
6,366 subscribers
Open in Telegram