Таке коротке відео виклала аспірантка з Чикаго Лілі Бішоп, яка знімає будь-яку напругу, лежачи на пі

Таке коротке відео виклала аспірантка з Чикаго Лілі Бішоп, яка знімає будь-яку напругу, лежачи на підлозі.

«Зустріч у зум щойно закінчилася? На підлогу. Повернулася зі спортзалу? На підлогу. Клонить у сон? На підлогу».

Це відомий психологічний феномен.
Якщо вас переслідують нав'язливі думки, спробуйте полежати на підлозі – це хороший спосіб зупинити блукання думок, радить психолог, професор Алан Фогель. «Коли ми лежимо у звичних умовах, на дивані чи ліжку, наш розум продовжує працювати, – пояснює він. На більш твердій поверхні ви можете краще налаштуватися на те, що відчуває ваше тіло, і відволіктися від своїх думок».