⁉️ АДВОКАТЕ, А КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ЗАЙМАВСЯ СОБОЮ? Шановні підписники каналу! 🔴🔴🔴🔴 Сьогодні без обшуків,

⁉️ АДВОКАТЕ, А КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ЗАЙМАВСЯ СОБОЮ? Шановні підписники каналу! 🔴🔴🔴🔴 Сьогодні без обшуків, підозр, ВАКС, НАБУ, прокуратури та інших наших традиційних розваг. Поговоримо про спорт. У професії Адвоката є одна дивна звичка. 🔴🔴🔴 Ми можемо знайти три години на судове засідання. П’ять годин - на дорогу. Пів ночі на матеріали справи. Вихідний - на термінове клопотання. А коли треба знайти 40 хвилин для власного тіла, раптом з’ясовується, що часу немає. І це не лише наше відчуття. Американська асоціація юристів цього місяця оприлюднила результати масштабного дослідження, яке охопило близько 37 000 практикуючих юристів. Питання фізичного і психологічного стану професії там уже розглядають не як модну тему, а як проблему самої професійної діяльності. Тому сьогодні проста порада від нашого каналу. Адвокате, займайся спортом. Не обов’язково ставати марафонцем. Не обов’язково купувати найдорожчий абонемент. І точно не обов’язково фотографувати кожне тренування для Instagram. ⭐️ Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим 150–300 хвилин помірної фізичної активності на тиждень або 75–150 хвилин інтенсивної, плюс силові вправи щонайменше двічі на тиждень. І важлива деталь: навіть невелика фізична активність краща, ніж її повна відсутність. Перекладаю з мови ВООЗ на адвокатську. ⚙ 30–40 хвилин руху п’ять разів на тиждень. Ходьба. Зал. Басейн. Велосипед. Бокс. Біг. Оберіть те, що не викликає у вас бажання знайти поважну причину не приходити. Бо наше головне професійне обладнання не ноутбук, не автомобіль і навіть не адвокатське посвідчення. Це голова і тіло, які повинні витримувати все те, що ми на них навішуємо. 👋 І ще одне. Не треба чекати понеділка. Не треба чекати Нового року. Не треба чекати, поки з’явиться вільний час. 🛡 У Адвоката вільний час сам не з’являється. Його доводиться відвойовувати. У тому числі у власної роботи. Бережіть себе, колеги. Бо клієнтів багато. ⭐️ А ви у себе - один. 🖥 Захист прав адвокатів України https://t.me/zahistadvokativ ✈️ Підписуйтеся на канал.