Після сну випийте відразу 300-400 мл простої води, ваш кишківник і тіло вам подякує.

Після сну випийте відразу 300-400 мл простої води, ваш кишківник і тіло вам подякує. Ви таким чином додаєте обʼєм води, який організм втратив під час сну, а розширення водою шлунку стимулює роботу кишкіника