БЕЗКОШТОВНО!
На тренінгу ми поговоримо про:
✔️ Що таке емоційне вигорання та чим воно відрізняється від звичайної втоми
✔️ Чому виникає вигорання та які фактори його підтримують
✔️ Як розпізнати перші сигнали емоційного вигорання
✔️ Як змінюються емоції, думки та поведінка під час вигорання
✔️ Яку роль відіграють внутрішні установки, перфекціонізм та постійне «треба»
✔️ Практичні КПТ-інструменти для роботи з перевантаженням та надмірними вимогами до себе
✔️ Як відновлюватися та запобігати повторному вигоранню
Тільки в Гончаренко центрі онлайн
Ставте «+» в коментарях аби долучитись ⚡️