Вправа на тиждень — «Полювання на думки» 👀🔮
Це практика усвідомленого спостереження за власним внутрішнім діалогом, яка допомагає розвинути навичку самоспостереження і зрозуміти зв'язок між... קרא עוד ←
UA MENTAL HELP 🇺🇦🌿
@UA_MENTAL_HELPUAMH — фонд, який забезпечує українців ментальною підтримкою 🌿 Психоедукація, психологічна допомога, спільнота та щоденні поради🫂 35000+ проведених консультацій Отримати допомогу: hhttps://linktr.ee/uamentalhelp 📩 Контакти: support@uamentalhelp.org
6,495 מנויים
פתח בטלגרם Запрошуємо на безоплатний вебінар «Жити: дбайливе відновлення у часи постійної тривоги» зі Світланою Кошин! 🌿
Фонова тривога виснажує не лише думки, а й тіло. Запрошуємо вас на вебінар дбайливої... קרא עוד ←
Фонова тривога виснажує не лише думки, а й тіло. Запрошуємо вас на вебінар дбайливої... קרא עוד ←
1 תמונה
💚 Безоплатні психологічні консультації українською жестовою мовою (УЖМ). Дивись відеозапрошення тут!
UA Mental Help запрошує людей з порушеннями слуху отримати психологічну підтримку у доступному... קרא עוד ←
UA Mental Help запрошує людей з порушеннями слуху отримати психологічну підтримку у доступному... קרא עוד ←
💌 Дружні нагадування на цей тиждень
🤍 Згадай, які заняття допомагають тобі відпочити від інформаційного шуму. Знайди для одного з них трохи часу цього тижня
🤍 Ти можеш дуже добре знати, як щось... קרא עוד ←
🤍 Згадай, які заняття допомагають тобі відпочити від інформаційного шуму. Знайди для одного з них трохи часу цього тижня
🤍 Ти можеш дуже добре знати, як щось... קרא עוד ←
1 תמונה
Вправа «Метелик» допоможе швидко подолати стрес та заспокоїтися за декілька хвилин
Це проста, але ефективна техніка самодопомоги. Вона базується на білатеральній стимуляції (почерговому впливі на ліву... קרא עוד ←
Це проста, але ефективна техніка самодопомоги. Вона базується на білатеральній стимуляції (почерговому впливі на ліву... קרא עוד ←
1 תמונה
Якщо ти живеш у Вінниці, маєш психологічну освіту та прагнеш змінювати світ на краще — зупинись 🤍
Можливо, ця пропозиція для тебе?
Команда UA Mental Help Foundation шукає фахівця/фахівчиню з... קרא עוד ←
Можливо, ця пропозиція для тебе?
Команда UA Mental Help Foundation шукає фахівця/фахівчиню з... קרא עוד ←
💌 Дружні нагадування на цей тиждень
🤍 Дозволь собі іноді робити щось просто для задоволення, а не заради користі чи результату
🤍 Заплануй на цей тиждень не лише справи, а й те, що допомагає тобі... קרא עוד ←
🤍 Дозволь собі іноді робити щось просто для задоволення, а не заради користі чи результату
🤍 Заплануй на цей тиждень не лише справи, а й те, що допомагає тобі... קרא עוד ←
1 תמונה
Як знайти сенс життя, коли важко? 💛
У періоди невизначеності, втрат і постійного стресу може здаватися, що сенс зникає. Але він не завжди має бути глобальною метою чи великою місією. Збережіть допис,... קרא עוד ←
У періоди невизначеності, втрат і постійного стресу може здаватися, що сенс зникає. Але він не завжди має бути глобальною метою чи великою місією. Збережіть допис,... קרא עוד ←
6 תמונות