Афірмації SparkLight | Мотивація

Афірмації SparkLight | Мотивація

@afirmatsiyi_motyvatsiya

Твій простір для натхнення та внутрішньої опори ✨ Тут ти знайдеш: 🤍 афірмації на кожен день ⚡️ мотиваційні установки 💭 позитивні твердження Купити рекламу: @Spark_Ads 3 усіх питань: @Spark_Manager

7,266 مشتركًا
فتح في تيليجرام
Пауза дня - дозвольте собі трохи розслабитися.

Зупиніться на хвилину та зверніть увагу на своє тіло, можливо, ви несвідомо напружуєте плечі, стискаєте щелепи або затримуєте дихання, спробуйте повільно... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Я гідний(-а) любові, турботи та близькості таким(-ою), яким(-ою) є.

Мені не потрібно змінювати себе заради чужого схвалення, приховувати свої почуття чи постійно відповідати чиїмось очікуванням, я маю... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Мені не потрібно контролювати кожну хвилину свого дня чи передбачати всі події, я дозволяю собі бути відкритим(-ою) до нового, змінювати плани без почуття провини та помічати приємні моменти, які... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Що я зробив(-ла) б інакше, якби не боявся(-лася) когось розчарувати?

Іноді страх не виправдати чужих очікувань змушує нас відмовлятися від власних бажань, погоджуватися на незручне та ставити потреби... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Я можу будувати життя, у якому мені не потрібно постійно відновлюватися від власних рішень.

Я дозволяю собі враховувати свої потреби, сили та бажання, коли обираю роботу, стосунки й щоденні... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Практика уваги - побудьте в моменті :

Сьогодні спробуйте хоча б одну приємну мить залишити лише для себе, не поспішайте діставати телефон, фотографувати чи ділитися нею в соціальних мережах, натомість... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Згадайте, скільки ви вже подолали :

Згадайте ситуацію, яка колись здавалася вам непосильною, але з часом ви змогли її пройти, можливо, не все складалося так, як хотілося, проте ви знаходили сили... اقرأ المزيد ←
1 صورة
🚀 39% професійних навичок зміняться до 2030 року. А чи готова до цього ваша дитина?
За прогнозом World Economic Forum, майбутній ринок праці вимагатиме нових знань, а технологічна грамотність,... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Я маю право берегти свою енергію :

Я дозволяю собі відпочивати, відмовлятися від зайвих зобов’язань і не бути постійно доступним(-ою) для інших, прислухаюся до власних потреб, поважаю свої особисті... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Перевірка думки :

Коли виникає відчуття, що у вас нічого не виходить, спробуйте зупинитися та запитати себе: «Справді нічого чи лише щось конкретне саме зараз?», адже одна невдача не перекреслює ваших... اقرأ المزيد ←
1 صورة

الإبلاغ عن هذه القناة