Артем Дорученко

Артем Дорученко

@antizognik

Тут про те як схуднути на 10 кг та прибрати 12 см на животі всього за 10 тижнів без зривів та повернення ваги. Посилання для друзів - https://t.me/+urzVsbFdp4phNDg6

8 462 підписники
Відкрити в Telegram
Як змінити своє тіло чи проблема, про яку ви не замислювалися

Вибачте, але ліньки тут не до чого ж і сила волі теж.

Насправді є один секрет, якщо ви зараз його зрозумієте, то є дуже великий шанс на... Читати далі →
Подарунок на 1 вересня! 

Я зробив те, що мало хто для вас зробить, але моя задача дійсно вам допомогти в боротьбі з жиром! Тимпаче скоро вже Новий Рік, а це гарний шанс одягнути нове плаття на свято і... Читати далі →
Є темка для мене важлива, хоча для вас вона може здаватися дурною, але озвучу!
⠀⠀
У мене є переконання, що чоловік повинен реалізувати себе у грошовому плані, забезпечити сім'ю на існування та... Читати далі →
Щось цікаве і корисне для вас приготував!

Я зробив короткий тест, який допоможе зрозуміти, яка система схуднення підійде саме тобі — щоб не просто скинути кілограми, а худнути без постійних зривів і... Читати далі →
Як вам моя учениця з ХБС проекту. Тут всього 3 місяці як вона навчається в проекті. Живе за кордоном, діти, працює.

В описі вона додає, що це був найлегший спосіб схуднути, тому що навіть не... Читати далі →
2 фото
Як складається раціон харчування?

Раціон сам не складається, продукти самі не заносяться, їжа сама не готується, сумно правда?

Погнали...

Як скласти раціон:

1. Основа ваших продуктів харчування... Читати далі →
Зараз буде шок контент, на який ви так довго чекали.

Поговоримо про білок, адже багато сумнівів та питань на цю тему, суперечок про засвоєння, про користь тощо.

Ось реально, скільки постів ви читали,... Читати далі →
Коли бачу блоги експертів зі схуднення, де вони прям ідеальні і у них день починається з йоги, медитацій, прослуховування мотиваційних роликів, хочеться задати запитання «А ви випадково пукаєте не... Читати далі →
1 відео
Два питання, які ви повинні собі поставити!

1 - «Якщо правильне харчування від нутриціологів допомагає схуднути ЯКОГО ХЕРА у мене немає гарного тіла, якщо я все роблю, як кажуть на марафонах?»

2 — «Ви... Читати далі →