Чому постійно хочеться солодкого 🍫
🟡 пропускаєте основні прийоми їжі;
🟡 їсте мало білка та клітковини;
🟡 суворо забороняєте собі улюблені продукти;
🟡 мало спите;
🟡 переживаєте стрес;
🟡 звикли винагороджувати себе десертом.
Спробуйте кілька днів поспостерігати, коли саме виникає тяга. Після довгої перерви між прийомами їжі? Увечері після напруженого дня? Під час роботи чи перегляду серіалу? Так легше зрозуміти, це фізичний голод, емоційна реакція чи усталена звичка.
✅ Допомогти можуть регулярне харчування, повноцінний сон і відмова від жорстких заборон.
❗️ Ці симптоми типові для великого переліку дефіцитів. Відчуваєте подібне? Зверніться за кваліфікованою лікарською допомогою (це можна зручно зробити онлайн, через сервіс "Телемедицина"), щоб отримати персональні поради та зрозуміти які аналізи варто здати!
👥 Наш сайт | Телеграм-бот
Чому постійно хочеться солодкого 🍫 🟡 пропускаєте основні прийоми їжі; 🟡 їсте мало білка та клітковин
Аптека 9-1-1
@apteka9_1_1Офіційний канал мережі "Аптека 9-1-1" — Інформуємо про новинки, акції та сервіси мережі — Корисні поради про здоров'я, які має знати кожен Наш сайт: https://apteka911.ua/ua Інстаграм: https://www.instagram.com/apteka_911/ Наш бот: @apteka911chatBot
7 580 підписників
Відкрити в Telegram