Перші 24 години застуди: з чого почати 🤧
Дере в горлі, закладає ніс, з’явилася втома? Не поспішайте збирати всі засоби з домашньої аптечки. На початку важливо полегшити самопочуття й уважно стежити за симптомами.
Ось план на першу добу:
✅ Дайте собі відпочити. Відкладіть інтенсивні тренування та подбайте про сон.
✅ Пийте достатньо рідини. Вода, чай чи бульйон допоможуть підтримувати водний баланс. Напої мають бути комфортної температури.
✅ Полегшуйте конкретний симптом. Наприклад, при закладеності носа можна використати сольовий спрей відповідно до інструкції.
✅ Перевіряйте склад препаратів. Комбіновані засоби можуть містити однакові діючі речовини — їх легко ненавмисно продублювати.
✅ Зменште контакти з іншими. Залишайтеся вдома, коли хворієте, провітрюйте приміщення.
Важливо: грип і COVID-19 можуть починатися схоже. Якщо ви вагітні, маєте хронічні захворювання або інші чинники ризику тяжкого перебігу, зв’яжіться з лікарем відразу — навіть за легких симптомів.
⏩ Потрібна порада лікаря? Телемедицина: безкоштовна консультація онлайн.
👥 Наш сайт | Телеграм-бот
Перші 24 години застуди: з чого почати 🤧 Дере в горлі, закладає ніс, з’явилася втома? Не поспішайте
Аптека 9-1-1
@apteka9_1_1Офіційний канал мережі "Аптека 9-1-1" — Інформуємо про новинки, акції та сервіси мережі — Корисні поради про здоров'я, які має знати кожен Наш сайт: https://apteka911.ua/ua Інстаграм: https://www.instagram.com/apteka_911/ Наш бот: @apteka911chatBot
7 477 підписників
Відкрити в Telegram