Різкий біль у попереку може з'явитися буквально за секунду: підняли важку сумку, різко нахилилися або невдало повернулися. Перша реакція багатьох — лягти й не рухатися кілька днів. Але це не найкраще рішення.
Що варто зробити?
1️⃣ Знайдіть положення, у якому біль найменший.
2️⃣ Не робіть різких рухів і не намагайтеся "розігнутися через силу".
3️⃣ Якщо біль дозволяє — поступово починайте рухатися. Тривалий постільний режим сьогодні не рекомендують у більшості випадків.
4️⃣ Для полегшення стану можуть допомогти місцеві засоби або інші препарати, які порадить лікар.
Коли потрібно терміново звернутися по допомогу?
🟡 біль віддає в ногу та супроводжується онімінням;
🟡 з'явилася слабкість у нозі;
🟡 порушилося сечовипускання або контроль кишківника;
🟡 біль виник після серйозної травми.
⏩ На apteka911.ua ви знайдете засоби для місцевого застосування, ортопедичні товари та інші продукти для підтримки здоров'я спини. А якщо потрібна порада лікаря — скористайтеся безкоштовним сервісом «Телемедицина».
👥 Наш сайт | Телеграм-бот