Мистецтво може бути однією зі звичок, які допомагають жити довше 🧠 Саме такого висновку доходить нов

Мистецтво може бути однією зі звичок, які допомагають жити довше 🧠

Саме такого висновку доходить нова стаття Artsy, що спирається на дослідження психологів і нейронауковців. Регулярна взаємодія з мистецтвом позитивно впливає на психічне здоров'я, знижує рівень стресу та допомагає підтримувати когнітивні функції.

Автори виділяють п'ять простих мистецьких звичок:

• регулярно відвідувати музеї та виставки;
• займатися творчістю — малювати, фотографувати, працювати з керамікою чи іншими медіа;
• приділяти більше часу уважному спогляданню мистецтва, а не швидкому перегляду експозиції;
• обговорювати мистецтво з іншими, ділитися думками та враженнями;
• зробити мистецтво частиною повсякденного життя, а не лише «подією на вихідних».

Мені дуже близька ця думка. Ми часто говоримо про мистецтво як про професію, ринок чи культурний процес. Але не менш важливо пам'ятати, що воно впливає і на нас самих — допомагає сповільнитися, уважніше дивитися на світ, підтримувати цікавість і залишатися відкритими до нового.

Можливо, це ще одна причина не відкладати похід на виставку 💫

✦ @artkuratorka