Річ, яку було б добре взяти за звичку, — це фізичні вправи. Особливо вони важливі там, де у людей сидяча робота. Якщо людина, зайнята сидячою роботою, не робить вправ і не дає тілу ніякого фізичного навантаження, то поступово всі доші у неї вийдуть з рівноваги.
І перше, на чому це позначиться — починає страждати вогонь травлення. Отже, травлення слабшає, тому що людина перестає як слід перетравлювати їжу, а переставши нормально перетравлювати їжу, вона не отримує від неї ні сил, ні енергії, що в свою чергу робить її слабкою і нездатною до роботи.
Краще витратити якихось 15-20 хвилин на день на регулярні вправи і зберегти свою працездатність, ніж заощадити ці 5 хвилин і все одно нічого не зробити.
За мотивами лекції Бхакті Вігьяни Госвамі
Річ, яку було б добре взяти за звичку, — це фізичні вправи.
Аюрведа UA
@ayurvedauaПерший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
3 298 підписників
Відкрити в Telegram