Їжа має приносити радість. Навіть корисна.
Якщо ви з огидою змушуєте себе їсти «надзвичайно корисну» кашу чи салат, бо «треба», — зупиніться. Аюрведа вважає, що їжа має бути приємною для розуму (манаса пріям).
Розум, отримавши смачне й бажане, розслабляється. А в розслабленому стані травлення працює набагато краще. Насильство над собою за столом створює внутрішнє напруження, і навіть найцілюща їжа може перетворитися на токсини.
Готуйте з любов’ю, обирайте те, що подобається, і їжте з радістю. Це — частина лікування.
Їжа має приносити радість.
Аюрведа UA
@ayurvedauaПерший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
3,298 subscribers
Open in Telegram