Їжа має приносити радість. Навіть корисна.
Якщо ви з огидою змушуєте себе їсти «надзвичайно корисну» кашу чи салат, бо «треба», — зупиніться. Аюрведа вважає, що їжа має бути приємною для розуму (манаса пріям).
Розум, отримавши смачне й бажане, розслабляється. А в розслабленому стані травлення працює набагато краще. Насильство над собою за столом створює внутрішнє напруження, і навіть найцілюща їжа може перетворитися на токсини.
Готуйте з любов’ю, обирайте те, що подобається, і їжте з радістю. Це — частина лікування.
Їжа має приносити радість.
Аюрведа UA
@ayurvedauaПерший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
3 298 підписників
Відкрити в Telegram