משרד הבריאות ממליץ: לפחות מנת קטניות אחת ביום
עדשים, חומוס, שעועית, אפונה וטופו הם לא רק טעימים ומשתלמים, אלא גם עשירים בחלבון מהצומח, בסיבים תזונתיים, בברזל ובוויטמינים. אפשר לשלב אותם במנות שכולנו מכירים ואוהבים - מחומוס, מג׳דרה ושעועית ברוטב עגבניות ועד מוקפץ עם טופו וקציצות
לפי משרד הבריאות, שילוב קטניות בתפריט היומי תורם לבריאות, מסייע לשובע, טוב יותר לסביבה וגם חוסך בהוצאות הקניות. בקיצור, יש לא מעט סיבות לתת להן מקום של כבוד בצלחת
צילום: shutterstock
משרד הבריאות ממליץ: לפחות מנת קטניות אחת ביום עדשים, חומוס, שעועית, אפונה וטופו הם לא רק טעימים ומשת
רגע חדשות - צבא וביטחון בטלגרם
@baznews9חיי חיילינו חשובים מחיי אוכלוסיית האויב עוקבים יקרים, מעכשיו ניתן לפרסם בערוץ. לרכישת פרסום לחצו כאן: https://api.whatsapp.com/send?phone=9720533475624&text=היי+אני+מתעניין+בפרסום
113 054 підписники
Відкрити в Telegram