Запрошуємо опанувати важливі навички в період стресу.

Запрошуємо опанувати важливі навички в період стресу.
Це навчальна група для людей, які хочуть краще справлятися зі стресом, підтримувати себе у складні періоди та опанувати прості практичні навички самодопомоги.
Під час 5 зустрічей учасники зможуть навчитися краще розуміти власні реакції на стрес, повертати відчуття опори й контролю, працювати з тривожними думками, залишатися в контакті з теперішнім моментом та знаходити способи відновлення.
Для кого: для дорослих, які переживають підвищений рівень стресу, емоційне напруження, втому або просто хочуть розширити свій набір навичок психологічної самодопомоги.
Програма базується на підході ВООЗ «Важливі навички в періоди стресу» та передбачає не лише інформацію, а й практичне відпрацювання навичок.
Реєстрація за посиланням:
https://forms.gle/49zbrC6Z8siKpVGv8
Довідки: 095 287 7046
Адреса: м. Полтава, вул. Гоголя, 28
Проєктреалізується Міністерством соціальної політики та єдності України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?