АІ допомагає працювати швидше і… швидше вигоряти
ШІ все частіше називають прискорювачем продуктивності, але ця швидкість має неприємний зворотний бік. Вона може вести до вигоряння.
Про це говорить психотерапевт із Кремнієвої долини Нік Санчес, який працює з топ-менеджерами бігтеху. За його словами, проблема не в тому, що АІ сам по собі «ламає психіку», а в тому, що вона дозволяє людині тягнути одразу 4–5 проєктів одночасно.
На папері звучить ефективно. На практиці мозок отримує постійне дроблення уваги: один чат допомагає з презентацією, другий — з аналітикою, третій — з кодом, четвертий — з листами. У результаті завдань побільшало, перемикань більше, а відчуття завершеності — менше.
Парадоксально, але боротися з цим Санчес пропонує також за допомогою ШІ 😉 Наприклад, використовувати чат-бота як особистий щоденник: вивантажувати думки, просити рефлексивні питання, дихальні вправи та м'яку допомогу у розборі стану.
АІ допомагає працювати швидше і… швидше вигоряти ШІ все частіше називають прискорювачем проду
25 238 підписників
Відкрити в Telegram