Найбільш недооцінений «вітамін» для школяра/студента і навіть пенсіонера
Дитина неуважна, гірше запам'ятовує, швидко втомлюється і робить дурні помилки? Це не завжди про лінь або характер. Мозку може НЕ ВИСТАЧАТИ ХОЛІНУ — його ще називають вітаміном B4.
Холін є в яйцях, печінці та м'ясі. Якщо дитина їх не їсть — виникає дефіцит і мозок буквально «голодує» що тягне за собою вище перелічені симптоми .
І це поширена ситуація: більше 90% дітей у розвинених країнах мають дефіцит холіну. (джерело).
Тому давайте дітям яйця та м'ясо ЧАСТІШЕ.
Додайте БАД ЛЕЦИТИН як джерело холіну. Дозування обговоріть з педіатром, хоча ним передозувати ну дуже важко
Чим корисний лецитин:
У дітей з особливими потребами холін покращував мислення та пам'ять — ефект тривав навіть через 4 роки (джерело, джерело) хто би міг подумати
Покращував пам'ять у людей похилого віку і про це я теж неодноразово розповідав (джерело, джерело).
І що теж, як на мене, дуже круто: знижував «печінкові» ферменти та покращував картину печінки на УЗД (джерело).
І ще, я знаю випадки, коли діти із затримкою розвитку починали говорити після прийому лецитину. Але при затримці мовлення спочатку — невролог і логопед, в потім добавки, думаю це вже аксіома для ком'юніті Євгена Богдановича )
Як працює лецитин?
Він містить ХОЛІН, який у мозку перетворюється на ацетилхолін, нейромедіатор котрий відповідає за гарну пам'ять, увагу, концентрацію, здатність до навчання, працездатність, комунікабельність. Все це критично важливо для дитини ну і не тільки.
До речі, холін допомагає виводити жир з печінки, ака комбо Холін + NAC, як на мене одне з кращих для боротьби з жировим гепатозом як у дітей так і дорослих.
А ваша дитина їсть яйця? 👇🏻