Дієтичні добавки: що це і кому вони потрібні? 🌿
Дієтична добавка — це не ліки, а харчовий продукт. Вона містить вітаміни, мінерали, рослинні компоненти, ферменти чи амінокислоти й підтримує природні процеси в організмі.
Ліки призначені для лікування хвороб. Добавки ж допомагають отримати те, чого бракує в щоденному раціоні.
А бракує багатьом із нас чимало: овочів і фруктів, горіхів, бобових, цільнозернових продуктів і омега-3. Солі ж, навпаки, ми їмо забагато.
Особливо уважними до свого раціону варто бути:
☀️ усім з жовтня по квітень, адже це сезон вітаміну D3
🤰 вагітним і жінкам, що годують
🥗 вегетаріанцям
👵 людям 60+
Вітаміни та мінерали мають надходити в організм щодня і в такій кількості, яка потрібна саме вам.
Тож перед тим як щось обирати, варто порадитися з лікарем.
Презентація Олега Швеця:
ДІЄТИЧНІ ДОБАВКИ ДО НАШОГО ЩОДЕННОГО ХАРЧУВАННЯ👇🏼
https://youtu.be/F_RnJodWilU?si=M9k4nKmlN5iFGuv3
Дієтичні добавки: що це і кому вони потрібні? 🌿 Дієтична добавка — це не ліки, а харчовий продукт.
HEALTHY HUB by CHOICE
@healthyhubchoiceHEALTHY HUB — це новітній простір експертних знать та готових рішень для кожного, який допомагає сформувати культуру свідомого споживання за допомогою impact-продуктів споживчого кошика компанії CHOICE, що позитивно впливають на життя людей.
5,470 subscribers
Open in Telegram