Збалансоване харчування — це не про об’єми чи калорії.
Це про якість і біохімічну цінність вашої тарілки.
Чому недостатньо їсти лише якийсь один овоч щодня? 🥦
Тому що кожен колір, вид і навіть гіркуватий присмак рослин — це унікальний спектр фітонутриєнтів, клітковини й антиоксидантів, які живлять різні штами кишкових бактерій.
Різноманітність на тарілці = різноманітність мікробіому = міцний імунітет, гарне травлення та гормональний баланс.
Діліться в коментарях, який овоч або зелень найчастіше з'являється на вашому столі, а про який ви постійно забуваєте👇
Збалансоване харчування — це не про об’єми чи калорії.
HEALTHY HUB by CHOICE
@healthyhubchoiceHEALTHY HUB — це новітній простір експертних знать та готових рішень для кожного, який допомагає сформувати культуру свідомого споживання за допомогою impact-продуктів споживчого кошика компанії CHOICE, що позитивно впливають на життя людей.
5 470 підписників
Відкрити в Telegram