А ти знаєш, що є різниця між думками про розв’язання проблеми і постійним прокручуванням думок про неї?
Якщо друге відбувається з тобою частіше, імовірно, це румінація — нав’язливе, надмірне та повторюване роздумування на певні теми, що заважає іншим формам розумової діяльності.
З гарних новин: з цим станом не обов’язково миритися — думки можна зупиняти 👏
Гортай карусель зі способами впоратися з румінацією ➡️
А ти знаєш, що є різниця між думками про розв’язання проблеми і постійним прокручуванням думок про н
Програма «Ти як?»
@howareu_programВсеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
13,572 מנויים
פתח בטלגרם