Цей допис вривається у твою стрічку новин, щоб нагадати: безперервне гортання не додає контролю, а лише виснажує емоційно і фізично ☝️
Без інформаційної гігієни складніше залишатися ефективними та... קרא עוד ←
Програма «Ти як?»
@howareu_programВсеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
13,557 מנויים
פתח בטלגרם У кожного з нас є свої «залаштунки» — життєвий досвід, втома, сумніви та перемоги, про які ніхто не здогадується.
Ти не можеш знати всього про життя інших людей. Але завжди можеш обрати трохи більше... קרא עוד ←
Ти не можеш знати всього про життя інших людей. Але завжди можеш обрати трохи більше... קרא עוד ←
7 תמונות
Чорні хмари не розігнати лише силою думки. Розвиднітися допомагають тепло чиєїсь руки, смачна їжа, п’ять хвилин улюбленої пісні.
Не забувай про такі мікромоменти: вони теж працюють для твого зцілення... קרא עוד ←
Не забувай про такі мікромоменти: вони теж працюють для твого зцілення... קרא עוד ←
1 סרטון
💭 Коли ми віримо, що я — господар своєї свободи, я можу зараз запалити зірку. Я починаю вірити в себе, коли я зробив комусь кращий день, коли я когось підсилив і людина це відчула. Я вірю в себе, що... קרא עוד ←
1 סרטון
Якщо тобі важко зібратися після нічного обстрілу, це нормально.
Не поспішай швидко повернутися до звичних справ та здійснити все, що було заплановано на цей день. Найкраще — дозволь собі... קרא עוד ←
Не поспішай швидко повернутися до звичних справ та здійснити все, що було заплановано на цей день. Найкраще — дозволь собі... קרא עוד ←
5 תמונות
Чим ти займаєшся, бо любиш це робити? 🤔
Коли тобі сумно і коли хороший настрій, коли не треба розказувати про це у соцмережах і коли хочеться, щоб усі дізналися?
Може, маєш таке заняття, яке робиш,... קרא עוד ←
Коли тобі сумно і коли хороший настрій, коли не треба розказувати про це у соцмережах і коли хочеться, щоб усі дізналися?
Може, маєш таке заняття, яке робиш,... קרא עוד ←
7 תמונות
Деколи зрозуміти тебе може лише книжка 📖
Читай, щоб знайти відповіді, відпочити, отримати трохи тепла чи просто відволіктися.
У невеликій добірці від книгарні твого міста book.ua та Всеукраїнської... קרא עוד ←
Читай, щоб знайти відповіді, відпочити, отримати трохи тепла чи просто відволіктися.
У невеликій добірці від книгарні твого міста book.ua та Всеукраїнської... קרא עוד ←
6 תמונות
Жоден лінивець не перетрудився під час написання допису ✋
Тому бери за приклад його поради і йди трохи полінися.
Та влаштуй собі день ліні — заведи сьогодні звичку прислухатися до власної лінивості і... קרא עוד ←
Тому бери за приклад його поради і йди трохи полінися.
Та влаштуй собі день ліні — заведи сьогодні звичку прислухатися до власної лінивості і... קרא עוד ←
7 תמונות