שרת ה-MCP הרשמי של OpenTG כבר כאן 🎉

נסו אותו
Програма «Ти як?»

Програма «Ти як?»

@howareu_program

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA

13,572 מנויים
פתח בטלגרם
Вже котрий Гелловін ми всі, як той гарбуз: трохи не у формі, але все ще з вогником всередині 😌

Хотіли б боятися казок про відьом чи історій про невдалі вихідні. Та мусимо переживати через близьких на... קרא עוד ←
7 תמונות
А ти знаєш, що є різниця між думками про розв’язання проблеми і постійним прокручуванням думок про неї?

Якщо друге відбувається з тобою частіше, імовірно, це румінація — нав’язливе, надмірне та... קרא עוד ←
8 תמונות
💭 Ви не повірите, це прямо лінія розлому! Безкінечно мене провокують питанням: «Нащо віддавати гроші на культуру? Ці гроші мають йти на дрони». Це провокація. Треба залишити вже все, вичавити з себе... קרא עוד ←
1 סרטון
«Коханий, ти як?» — коли чоловік служить, у цих словах стільки любові й хвилювання.

Між дзвінками та повідомленнями — робота, турбота про дитину, щоденні справи. І думки, які знову й знову... קרא עוד ←
1 סרטון
Така вже фізика у дружби: коли дві протилежності притягуються, між ними виникає особлива енергія — вайб.

Її неможливо спрогнозувати чи обрати. Можна бути тільки вдячними, що усі сили всесвіту поєднали... קרא עוד ←
7 תמונות
Ми хочемо, щоб жінки, чиї близькі служать, відчули: вони не самі 🫂

Під час практики написання листа до себе жінки з різних регіонів країни поділилися переживаннями та словами підтримки. Деякі з них —... קרא עוד ←
7 תמונות
Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся знайти розраду в друзях, коли варто побути в тиші. І це окей 🫂

У... קרא עוד ←
5 תמונות
Твої очі ліхтарики, а ти — світло, що проявляється в дрібницях, освітлює все навколо себе і залишається у серцях інших людей 💡

Подивися в каруселі — точно знайдеш ясні докази. Та сяятимеш ще... קרא עוד ←
10 תמונות
Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній... קרא עוד ←
7 תמונות
Сильно-сильно тебе обіймаємо 🫂

І хочемо нагадати: твоє ментальне здоров’я важливе. Твої втома, почуття й потреба в підтримці заслуговують на увагу вже зараз.

Ми поруч. На платформі «Ти як?» є розділ... קרא עוד ←
6 תמונות