Пастки гіперпланування Планування замість дії Ілюзія повного контролю Страх відхилитися від плану На

Пастки гіперпланування
Планування замість дії
Ілюзія повного контролю
Страх відхилитися від плану
Надто багато цілей одночасно
Перевантаження списками
Відчуття провини за невиконане
Постійне коригування замість завершення
Завищені очікування від себе
Ігнорування втоми та непередбачуваності
Відсутність часу на спонтанність
Відкладання життя «до кращого моменту»
Тривога через будь-яку невизначеність
Перфекціонізм у дрібницях
Оцінювання дня лише за продуктивністю
Втрата контакту з реальними потребами
Відчуття провалу, якщо день пішов не за планом
🦋Артлайф