Повернути собі можливість обирати Запитайте у себе: ✔️Чого я чекаю від іншої людини: вибачення, дозво

Повернути собі можливість обирати
Запитайте у себе:
✔️Чого я чекаю від іншої людини: вибачення, дозволу, визнання, змін? Що допоможе подбати про себе, поки цього немає?
✔️Які варіанти в мене є, навіть якщо жоден із них не ідеальний?
✔️Коли раніше я могла / міг хоча б трохи вплинути на складну ситуацію? Що тоді допомогло?
✔️Який найменший посильний крок я можу зробити сьогодні, не вимагаючи від себе розв’язати все?
https://daytoday.ua/dialoh-z-soboiu-poshuk-opory/ 👈 більше у статті на нашому сайті
🦋Артлайф