Ви можете виглядати спокійною, усміхатися, працювати, піклуватися про інших — і водночас всередині б

Ви можете виглядати спокійною, усміхатися, працювати, піклуватися про інших — і водночас всередині бути виснаженою.

Постійно прокручувати думки.
Тривожитися через дрібниці.
Боятися сказати «ні».
Терпіти те, що давно не влаштовує.
Сумніватися в собі й думати: «Може, проблема в мені?»

Іноді вам не потрібно ще трохи потерпіти чи «взяти себе в руки». Можливо, вам потрібен простір, де можна зупинитися й розібратися в тому, що відбувається.

Я — практичний психолог. Допомагаю працювати з тривогою, емоційним виснаженням, труднощами у стосунках, самооцінкою та внутрішньою напругою.

Зараз проходжу навчання за спеціалізацією «Клінічна психологія», проходжу сертифікацію на консультанта в методі позитивної психотерапії та опановую метод біосугестивної терапії.

У своєму Telegram-каналі ділюся простими психологічними практиками й пояснюю складні речі зрозумілою мовою.

Якщо вам відгукнувся хоча б один рядок — запрошую до каналу 🌿

https://t.me/anna_bila_help