Карта Психіки 🧠

Чому одні люди «розсипаються» від стресу, а інші тримаються — і як цьому навчитись?

На каналі психолога Доценка Євгенія — доступно про те, що наука знає про тривогу, вигорання і психологічну... Read more →

🌤 Ранок не зобов’язаний одразу мати план

Іноді ми прокидаємося — і ще до того, як встали з ліжка, подумки вже проживаємо половину дня.

Що потрібно зробити.
Куди встигнути.
Що не забути.
Що може піти не... Read more →

ЧОМУ ПІСЛЯ РОБОТИ МИ ЩЕ ДОВГО ЗАЛИШАЄМОСЯ «НА РОБОТІ»

Робочий день закінчився.
Ноутбук закритий. Ви вже вдома.

А розмова з колегою продовжується в голові. Ви подумки відповідаєте на листи, згадуєте... Read more →