Через 60 хвилин починаємо прямий ефір із пілатесу.
Хто втомився за робочий день і відчуває важкість у спині, виділіть цей вечір для відновлення. Працюємо спокійно, м'яко, з акцентом на дихання та мобільність суглобів.
Що потрібно підготувати:
• килимок;
• зручний одяг;
• трохи води.
Хто буде у прямому ефірі - став 🔥
Через 60 хвилин починаємо прямий ефір із пілатесу.
Андрій Хомицький | КАНАЛ
@khomytskyi_officialМагістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
29,911 مشتركًا
فتح في تيليجرام