Добрий ранок!
Сьогодні у нас за планом день відновлення та легкості.
Після трьох активних днів м'язам потрібне грамотне розвантаження. Бонусне тренування зі стретчингу вже відкрите за посиланням.
Це м'який комплекс, який допоможе:
• зняти залишкове напруження зі спини та ніг;
• розтягнути затиснуті фасції;
• прискорити відновлення та зменшити крепатуру.
Вмикайте відео в будь-який зручний час протягом дня, постеліть килимок і просто дайте тілу відпочити в русі:
👉 Увімкнути бонусний стретчинг
Добрий ранок! Сьогодні у нас за планом день відновлення та легкості.
Андрій Хомицький | КАНАЛ
@khomytskyi_officialМагістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
29,692 subscribers
Open in Telegram