Про довіру до самого себе.

Про довіру до самого себе. Знайомо: «З понеділка все. Суворий режим, тренування щодня, ніякого солодкого». А в середу все вже як було.

Здається, нічого страшного не сталося. Але сталося. Ти ще раз переконався, що собі можна не вірити. Джеймс Клір в «Атомних звичках» пише, що кожна дія - це голос за ту людину, якою ти хочеш стати. Невиконана обіцянка - голос проти, дотримана, навіть маленька, - голос за.

Тому не треба великих клятв. Одна обіцянка на сьогодні: 30 хвилин руху. Зробив - і все. Довіра до себе повертається не зі слів, а з таких маленьких дотриманих домовленостей.

Яку одну обіцянку ти даєш собі на сьогодні? Напиши в коментарях 👇