Стартуємо.

Стартуємо. Перше правило просте - дивись на етикетку перш ніж покласти щось у кошик. Більше 1 грама цукру на 100 г - лишаємо на полиці.

Фрукти на ці дні прибираємо теж, навіть корисні. Не назавжди, десь на середині шляху повернемо вибрані. Це потрібно, щоб рецептори відпочили і почали реагувати на смак по-новому.

Розкажи в коментарях, з чого сьогодні почали день. Мозок буде шукати причини «ще не зараз» - і це нормально, перший день завжди найгучніший.

#без_цукру