Наш челендж завершується.
Ви спробували різні формати й побачили головне: тіло чудово відгукується навіть на короткі 30-хвилинні заняття. Але щоб отримати помітний результат у талії та закріпити... اقرأ المزيد ←
Андрій Хомицький | КАНАЛ
@khomytskyi_officialМагістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
29,911 مشتركًا
فتح في تيليجرام Буває так: тренуєтеся регулярно, їсте чисто, а на вагах плюс або вага просто стала.
У більшості випадків це взагалі не жир.
Це набряк:
• м'язи постійно в напрузі;
• лімфоток сповільнюється;
• тіло починає... اقرأ المزيد ←
У більшості випадків це взагалі не жир.
Це набряк:
• м'язи постійно в напрузі;
• лімфоток сповільнюється;
• тіло починає... اقرأ المزيد ←
▶️ 10 хвилин до старту.
Марго вже на зв'язку. Розстилайте килимки та підключайтеся розвантажити тіло після активних днів:
👉 Вхід на прямий ефір о 20:00: https://www.youtube.com/live/_s3cDMiJDbc?si=aS0t... اقرأ المزيد ←
Марго вже на зв'язку. Розстилайте килимки та підключайтеся розвантажити тіло після активних днів:
👉 Вхід на прямий ефір о 20:00: https://www.youtube.com/live/_s3cDMiJDbc?si=aS0t... اقرأ المزيد ←
Через 60 хвилин починаємо прямий ефір із пілатесу.
Хто втомився за робочий день і відчуває важкість у спині, виділіть цей вечір для відновлення. Працюємо спокійно, м'яко, з акцентом на дихання та... اقرأ المزيد ←
Хто втомився за робочий день і відчуває важкість у спині, виділіть цей вечір для відновлення. Працюємо спокійно, м'яко, з акцентом на дихання та... اقرأ المزيد ←
Коли я готувався до чемпіонатів світу, це були виснажливі тренування двічі на день і зважування кожного грама їжі. На сцені це виглядає красиво, але в реальному житті такий екстрим лише ламає... اقرأ المزيد ←
3 صور
Почитали з командою ваші відгуки за ці три дні – це просто🔥🔥🔥
Стільки енергії, повідомлень про легкість у тілі та запитань «а що далі?», що ми з командою вирішили зробити для вас подарунок.
Сьогодні... اقرأ المزيد ←
Стільки енергії, повідомлень про легкість у тілі та запитань «а що далі?», що ми з командою вирішили зробити для вас подарунок.
Сьогодні... اقرأ المزيد ←
1 صورة