Андрій Хомицький | КАНАЛ

Знаєте, яку класичну помилку я бачу роками?

Людина на емоціях відпахала тренування, м’язи забилися, на ранок усе ниє - і вона просто падає на диван на два дні, боячись зайвий раз поворухнутися.... Read more →

Дивлюся, як багато хто починає тренуватися:

Одразу купують вагон добавок, викидають з дому всі вуглеводи, важать кожен шматочок огірка і ставлять собі режим спецназу.

Через три дні - стрес, сили на... Read more →

Хочу з вами поділитися великим секретом. Дівчат це стосується, і хлопців тим більше.

Значить, багато чоловіків - я себе до більшості відношу - не супер уважні, або не вміють бути уважними. Як я... Read more →

До нашого старту залишилися лічені дні.

Уже в цей понеділок, 14 вересня о 20:00, ми вмикаємося в перший спільний прямий ефір нашого 4-денного челенджу.

Знаю, як легко знецінити безкоштовний формат:... Read more →