Тревога может проявляться по-разному: через контроль, раздражение, постоянное внутреннее напряжение, привычку терпеть, спасать других, всё доказывать или замирать.
Именно поэтому универсального способа «просто успокоиться» не существует. У разных типов внутреннего напряжения — разные причины и разные пути работы.
На прямом эфире разберём, какие бывают типы внутреннего напряжения, как они проявляются и с чего начинать работу с тревогой.
Сегодня в 19:00 — прямой эфир.
https://youtube.com/live/y1M8eAhzlvo?feature=share