Тревога не всегда выглядит как тревога.
Часто она прячется за контролем, раздражением, терпением, спасательством или привычкой постоянно что-то доказывать — себе и другим.
Универсального способа справиться с внутренним напряжением не существует. Для разных типов тревожности работают разные подходы.
Пройдите короткий тест и узнайте, какой сценарий напряжения чаще всего управляет вашей жизнью. Первый шаг к изменениям — увидеть то, что обычно остаётся незаметным.
https://ku4erenko.com/stresstest/
Тревога не всегда выглядит как тревога.
1 صورة مرفق بهذا المنشور — مرئي في تطبيق تيليجرام.