♦️Інтерактивний просвітницько-практичний тренінг «Секрети здорового життя:Харчування та здоров'я»
Частина 2
🎯 Мета:
🔹Освітня: засвоєння базових принципів збалансованого харчування та розуміння впливу їжі на рівень енергії, імунітет і психоемоційний стан.
🔹Практична: опанування навичок складання гармонійного раціону (за принципом «Тарілки здорового харчування») та розпізнавання сигналів голоду й насичення.
🔹Мотиваційна: формування дбайливого ставлення до власного тіла.
✨Очікуваний результат:
🔹Розуміння базових принципів побудови збалансованого та повноцінного раціону без суворих дієт.
🔹Уміння самостійно формувати здорове меню за принципом тарілки харчування.
🔹Зменшення тривожності довкола харчових заборон та розвінчання популярних дієтологічних міфів
🔹Чіткий покроковий план впровадження 1–2 нових корисних звичок (водний баланс,контроль перекусів).
📩 Вівторок, 29 вересня
🕛 14:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Інна Локманова
✍️Запис:
➡️️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ⬅️
📞 0976796759
📩Telegram: 0730747917
♦️Інтерактивний просвітницько-практичний тренінг «Секрети здорового життя:Харчування та здоров'я» Час
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал для мешканців Харкова. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4 255 підписників
Відкрити в Telegram