💬 ПРОГРАМА ДЛЯ ПІДЛІТКІВ 12–16 РОКІВ «Я ПІДТРИМУЮ СВОЇХ ДРУЗІВ»
🌿 Зустріч 5 «Піклування про себе та встановлення особистих кордонів. Як допомогти собі, коли важко»
🎯 Мета:
Навчитися помічати власний стан і потреби, піклуватися про свої сили, встановлювати особисті кордони та знаходити способи підтримати себе у складних ситуаціях.
📝Завдання:
• Підсумувати основні принципи підтримки друга: «ДИВИТИСЯ — СЛУХАТИ — НАПРАВЛЯТИ».
• Розпізнавати ознаки втоми й емоційного виснаження та помічати сигнали, що час подбати про себе.
• З’ясувати, що забирає сили, а що сприяє відновленню та гарному самопочуттю.
• Ознайомитися зі способами самопідтримки у складних і стресових ситуаціях та обрати ті, що підходять у повсякденному житті.
• Закріпити отримані знання через практичні ситуації, творчі вправи та підсумкову рефлексію.
📩 Вівторок, 6 жовтня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Юлія Танкова та Аліна Торянік
✍️Запис:
📞 0976796759
📩Telegram: 0730747917
💬 ПРОГРАМА ДЛЯ ПІДЛІТКІВ 12–16 РОКІВ «Я ПІДТРИМУЮ СВОЇХ ДРУЗІВ» 🌿 Зустріч 5 «Піклування про себе та
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,349 مشتركًا
فتح في تيليجرام