♦️ Тренінг: «Час медитативної практики: Внутрішня сила. Народження непохитності»
(навчання прийомам емоційного та психологічного розвантаження, релаксаційних технік)
Мета:
🔹 Релаксаційна: зниження рівня кортизолу, зняття фонового стресу та тілесного напруження.
🔹 Центрувальна: повернення уваги з зовнішніх подразників у внутрішній центр опорності й спокою.
🔹 Ресурсна: виявлення, усвідомлення та закріплення образу власної внутрішньої сили для подальшого використання у повсякденному житті.
Очікуваний результат:
🔹 Глибоке фізичне та ментальне розслаблення, відновлення сил.
🔹 Формування стійкого тілесно-образного якоря внутрішньої опори.
🔹 Зниження емоційної реактивності та розвиток навички самозаспокоєння.
🔹 Відчуття цілісності, впевненості та гармонії з собою.
📩 Середа, 16 вересня
🕛 12:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Інна Локманова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією
✍️Запис:
➡️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ⬅️
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17
♦️ Тренінг: «Час медитативної практики: Внутрішня сила.
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал для мешканців Харкова. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,224 subscribers
Open in Telegram