♦️Тренінг: «Світло крізь туман: Механізми, регуляція та подолання тривоги, панічних атак»
🎯Мета:
Формування в учасників цілісного розуміння природи тривоги, панічних атак, подолання страху перед симптомами та засвоєння практичних навичок саморегуляції і заземлення.
📝Завдання:
Психоосвіта: Розвінчати міфи про небезпеку панічних атак для життя (фізіологія реакції «біжи або завмирай»).
Діагностика: Навчитися відрізняти панічну атаку від інших тривожних станів та соматичних захворювань.
Практика: Оволодіти основними техніками дихання, заземлення та мисленнєвого переключення.
Підтримка: Створити безпечний простір для обміну досвідом без остраху засудження.
📩 Пʼятниця, 13 листопада
🕛 12:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Інна Локманова
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією
✍️Запис:
➡️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ⬅️
📞(097) 679 67 59
📩Telegram: (073) 074 79 17
♦️Тренінг: «Світло крізь туман: Механізми, регуляція та подолання тривоги, панічних атак» 🎯Мета: Форм
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,349 subscribers
Open in Telegram