Запрошуємо на тренінг «Життєстійкість. — Харків культурний у Telegram

@kulturnyikharkiv

Інформаційний канал. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO

Запрошуємо на тренінг «Життєстійкість. Як вистояти в умовах невизначеності.»

Тривоги, новини, втома, яка не минає… Якщо вам знайомі ці стани, приходьте, щоб дізнатися, як зберегти психологічне здоров'я!
Проєкт реалізується Гуманітарною організацією Action Against Hunger та Центру кризового реагування та підтримки Міністерства Європи та закордонних справ Франції.
📅 29.10.2026 (четвер)
🕒 16:00 - 17:30
📍 "BRIDGE Hub", Салтівське шосе,8-А
Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/3DzdGNZVBEk3RhfLA
На тренінгу ми:
🔹Розберемо, як психіка адаптується до тривалого стресу і де закінчується корисна напруга і починається виснаження. Ви навчитеся вчасно бачити цю межу.
🔹Складемо вашу особисту «карту сигналів» стресу.
🔹Опануємо практичні інструментарії самодопомоги: техніки повернення контролю над тілом, диханням і увагою.
🔹Відчуємо, наскільки ресурсною може бути жива підтримка одне одного в колі екологічного спілкування.
Ви сильніші, ніж думаєте!
Ви знайдете додаткові внутрішні опори і навчитеся на них спиратися.